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10.1
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48,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1869 kcal
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Gras: 69,69g | Prot: 122,38g | Glu: 194,23g.
Petit Déjeuner: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, The Original Donut Shop Coffee Mocha Latte, Meijer Crunchy Peanut Butter, MuscleTech Phase8, Healthy life Low Carb Bread. Déjeuner: Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Kind Energy Chocolate Chunk. Dîner: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Autre: Healthy life Low Carb Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Equate Pre Workout, Albanese Gummi Bears, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2844 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 5 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Conduire - 15 minutes, Debout - 4 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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