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wahrscheinlich viel Wasser dabei, in spätestens 2 Wochen will mein Körper es wieder einlagern. Aber für jetzt macht die Zahl auf der Waage erst mal was her ☺️
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81,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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916 kcal
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Gras: 34,02g | Prot: 80,57g | Glu: 56,80g.
Petit Déjeuner: Kaffee, Edeka Haferdrink. Déjeuner: Latte Macchiato. Dîner: Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing , Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Erlenhof Grüner Spargel, Lidl Gurke, REWE Blattspinat. Snacks/Autre: WellMix Protein 90, Kräutertee, DM Magnesium , Waterdrop Microdrink , Aurica Inulin. plus...
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2590 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Lent) - 2 heures, Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Ménage - 10 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 9 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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