Journal de vandiknaarfit, 04 mai 22

weer naar begin.
87 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

769 kcal Gras: 22,94g | Prot: 53,02g | Glu: 88,24g.   Petit Déjeuner: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Kiwi. Déjeuner: Becel Boter, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Boeren Volkorenbrood. Dîner: Citroen, AH Kipdijfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Smeerkaas, Wasa Lichtgewicht. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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