Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2014
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83,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3193 kcal
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Gras: 106,39g | Prot: 148,22g | Glu: 422,91g.
Petit Déjeuner: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Déjeuner: Maçã, Kiwi, Mamão, Peras, Morangos, Mais Vita Fibra de Trigo. Dîner: Torta de Banana Integral, Queijo Provolone, Sopa de Legumes com Carne, Trio Pro30 Vit Vanilla e Cookies. Snacks/Autre: Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Polenguinho Polenguinho Light, Aro Cappuccino Tradicional, Cenouras, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Italiano. plus...
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3130 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 40 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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