Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2014
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2397 kcal
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Gras: 89,27g | Prot: 185,37g | Glu: 191,94g.
Petit Déjeuner: Ovo, DIA Copos de Avena. Déjeuner: Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Dîner: Sushi, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. Snacks/Autre: Gold Nutrition Total Casein, Sanduíche de Fiambre e Queijo, Cerveja Normal. plus...
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2058 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de HugoSP
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