|
Вроде первомай прошёл не так губительно, посмотрим как будет после 9-го мая🤔
|
56,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1237 kcal
|
Gras: 40,63g | Prot: 45,99g | Glu: 180,12g.
Petit Déjeuner: Nature's Own Factory Варенье Яблочное с Корицей «Штрудель», Овсяная Каша на Воде, Чай, Буренкин Луг Сметана 15%, Пшеничный Хлеб. Déjeuner: ВкусВилл Варенье Вишневое, Бабаевский Шоколад Горький, Чай, Пшеничный Хлеб, Щи. Dîner: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Балтимор Чесночный Соус, Овсяноблин на Кефире, Огурцы Кислого Рассола, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Чай. Snacks/Autre: Макфа Гречка на Воде, Пшеничный Хлеб, Зеленый Чай, Kovis Пирог с Вишневым Джемом, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Морковь Свежая, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Зеленый Чай, Кофе, Кофе, Светофор Арахис в Жженом Сахаре. plus...
|
|
2967 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure et 10 minutes, Pelletage - 30 minutes, Bain - 20 minutes, Course à Pied - 11/kph - 1 heure et 35 minutes, Dormir - 6 heures et 45 minutes, Repos - 5 heures et 59 minutes, Vaisselle - 6 minutes, Assis - 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|