Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mai 2022
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89,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1640 kcal
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Gras: 52,33g | Prot: 128,71g | Glu: 154,19g.
Petit Déjeuner: Manzana Verde, Naranjas, Selección Café, Huevo Revuelto, Tomates. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Dîner: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Genial Lechuga Escarola, Arroz Blanco. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jumbo Marraqueta, Regimel Jalea Frambuesa, Soprole Protein +, Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja. plus...
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2857 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de nicowxdvd
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