|
Keine Ahnung, warum es heute 500 g mehr sind. Vielleicht zu viel Salz gestern?
|
79 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,6 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1820 kcal
|
Gras: 66,93g | Prot: 97,16g | Glu: 221,92g.
Petit Déjeuner: Elstar, REWE Birne Abate Fetel, Mandarine, Kölln Haferflocken, Granero Flohsamenschalen, Naturjoghurt 0,1%, Whey Protein. Déjeuner: REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven. Dîner: Vollmilch, Albona Paniermehl, Cocktailtomaten, Butter, Kartoffeln, Blumenkohl. Snacks/Autre: Walnüsse, Rosinen, Mandeln, Spar Chocolate Negro Con Almendras, Gouda, Danone Mypro+ Protein Vanille, Günters Gofiopralinen, Vive Soy Mandelmilch. plus...
|
|
2027 kcal
|
Exercice:
Dormir - 6 heures et 37 minutes, Repos - 16 heures et 17 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 6 minutes. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|