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Bu 98, Dij 104, Be 61, Bo 102
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70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2224 kcal
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Gras: 76,41g | Prot: 72,60g | Glu: 168,87g.
Petit Déjeuner: AH Gerookte Makreel, Meester & Zn. Leverworst, Jumbo Appel Peer Framboos Sap, Korenlanders Volkoren Zonne Vloer. Dîner: Lidl Kipdijfilet, Bloemkool, Croma Bakken en Braden, AH Vastkokende Aardappelen, Remia Fritessaus 5% Vet. Snacks/Autre: Bitterballen, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Heksenkaas Origineel, AH Frambozen, AH Groene Olijven met Knoflook, Rosé, AH Italiaanse Gorgonzola, Delicieux Melba Toast Olijf-Italiaanse Kruiden, Jumbo Bitterkoekjes, Mora Kaassouffle, AH Suiker Staafjes, Nescafé Cappuccino, Chardonnay. plus...
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2690 kcal
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Exercice:
Assis - 10 minutes, Tennis - 1 heure et 42 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 14 minutes, Repos - 13 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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