|
Po treningu...
|
66,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1874 kcal
|
Gras: 60,09g | Prot: 93,27g | Glu: 165,93g.
Petit Déjeuner: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Déjeuner: Hortex Warzywa na Patelnię ze Szpinakiem , Kotlet Mielony Smażony. Dîner: Turek Kozi Serek do Smarowania, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Wanilia. Snacks/Autre: Corona Corona Extra, Carlsberg Piwo Jasne, Terravita Czekolada Mleczna. plus...
|
|
2242 kcal
|
Exercice:
Ju-jitsu - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 15,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Nie trać tyle przed zawodami 😁
06 mai 22 par le membre: Silver◇
|
Mamy naprawdę mocną orke😅 ostatni wydolnosciowy w poniedziałek🤣 a dziś komunia zatem dobrze że jest zapas🤣
07 mai 22 par le membre: Miedzka
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Miedzka
|