Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mai 2022
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63,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1780 kcal
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Gras: 72,60g | Prot: 88,66g | Glu: 200,08g.
Petit Déjeuner: Bakwan, Custard, Roti Panggang Multigrain. Déjeuner: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Taro Taro Net Seaweed, Ayam Kecap, Semur Telur, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pepes Tahu, Nasi Putih. Snacks/Autre: Keripik Singkong, Pempek, Bakwan, Cireng, Salak. plus...
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2536 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 25 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 34 minutes, Cuisiner - 5 heures et 30 minutes, Ménage - 1 heure et 35 minutes, Vaisselle - 45 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 41 minutes. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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 Commentaires
08 mai 22 par le membre: bubblewar
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08 mai 22 par le membre: bluerosie
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kak spill dong pake WO apa
26 juin 22 par le membre: GhRah
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@ghrah: hiit, body combat, aerobik,yoga & latihan beban say seminggu 5x😁😁
26 juin 22 par le membre: bluerosie
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Historique de poids de bluerosie
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