Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mai 2022
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102,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 41,4 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2294 kcal
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Gras: 86,75g | Prot: 227,37g | Glu: 147,47g.
Petit Déjeuner: Tirolez Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Forma Integral, Max Titanium Creatina , Integralmedica Whey 100% Pure, Piracanjuba Leite UHT Integral, Café. Déjeuner: Sopa de Legumes com Carne, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Coxinha. plus...
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4891 kcal
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Exercice:
Treino Aeróbico - 1 heure, Treino Musculação - 50 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de CriatianoSigalas
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