Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mai 2022
|
126,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.
Reste à parcourir: 11,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2414 kcal
|
Gras: 46,99g | Prot: 138,49g | Glu: 303,87g.
Petit Déjeuner: Thé (Brassé), El Qaada Biscuit Figues et Miel, Pastèque. Déjeuner: Thon à l'Huile (en Conserve), Cedelice Poitrine de Poulet Fumé صدر دجاج مدخن, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Dîner: Cantaloup (Melon), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, سلطة برغل. Snacks/Autre: Cornet de Glace au Chocolat, Bananes. plus...
|
|
4113 kcal
|
Exercice:
Cardio - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chaib.adell
|