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yeah 💪 endlich mal nach dem Wochenende nichts zugenommen (hoffentlich kommt das nicht morgen 🤨😬). Wochenende ist immer schlecht mit tracken wegen Kleinkind daheim, aber ich versuche aufzupassen was ich esse und trinke.
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97,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 29,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1758 kcal
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Gras: 92,56g | Prot: 68,36g | Glu: 169,60g.
Petit Déjeuner: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Sonnenblumenöl, Blumenkohl. Déjeuner: Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Sahnesauce, Schweinefilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: Delikat Gefülltes Filet, Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Autre: Speiseeis. plus...
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2590 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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