Journal de KatiKau, 24 juil. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juillet 2014

65,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg. Reste à parcourir: 1,6 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 24 juillet 2014:

865 kcal

Gras: 16,93g | Prot: 55,92g | Glu: 133,25g. Petit Déjeuner: Whole Wheat Dinner Rolls, Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread. Déjeuner: Whole Wheat Dinner Rolls, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Baby Spinach, Apples, Tomatoes. Dîner: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Selection Frozen Mixed Vegetables. plus...

2761 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Ménage - 1 heure, Repos - 4 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Assis - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Debout - 5 heures. plus...

Perdant 1,6 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Yay! You're back in the green zone! Keep going!

24 juil. 14 par le membre: Deb_N


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