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Bad weekend! But, still managed to stay 178 through exercise and a few adkins days.
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80,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3267 kcal
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Gras: 154,73g | Prot: 98,18g | Glu: 353,17g.
Petit Déjeuner: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. Déjeuner: Rice with Beans, Flauta with Chicken, Tortilla Corn Chips. Dîner: Almonds, Daylight Donuts Plain Cake Donut, Stonewall Kitchen Vanilla Cupcake & Cream Cheese Frosting Mix, Bourbon, Bertolli Marinara Sauce, Part Skim Mozzarella Cheese, Pepperoni, Crescent Rolls. Snacks/Autre: Wendy's Honey Mustard Nugget Sauce, Golden Corral Chicken Tenders, Wal-mart Deli Potato Wedges, General Mills Bugles Original, Multigrain Roll. plus...
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2261 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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