Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mai 2022
|
69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 12,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1399 kcal
|
Gras: 37,14g | Prot: 103,55g | Glu: 153,24g.
Petit Déjeuner: Waitrose Avocado , Alpen Cereal, Bananas , Schneider Brot Organic Sunflower Seed Bread, Egg, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Tesco Spinach , Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Tesco Broccoli Florets, Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Marks & Spencer Multigrain Porridge. Dîner: Tesco Baby Spinach, Tesco Broccoli Florets, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets, Waitrose Buckwheat, Sainsbury's Red Onions. Snacks/Autre: Activia Fat Free Cherry Yogurt, Apples , Marks & Spencer Strawberries. plus...
|
|
2180 kcal
|
Exercice:
Body Pump - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MeGymandMyDiet
|