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Und wieder ein Schritt in die richtige Richtung ☺️👍💪
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105,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2591 kcal
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Gras: 74,95g | Prot: 173,57g | Glu: 310,50g.
Petit Déjeuner: Milbona High Protein Pudding Vanille , Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Käseaufschnitt Leicht, Deutsche Markenbutter, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Nektarinen, Äpfel, Kiwi, Weintrauben, Banane. Dîner: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Mandeln, Ja! Nusskern-Mischung, Chia-Samen, Tomatenmark, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Aldi Maiswaffeln , Ja! Skyr Natur, Snack Time Spaghetti Bolognese . plus...
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2482 kcal
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Exercice:
gemäßigtes Gehen - 1 heure, Arbeit - 7 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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 Commentaires
10 mai 22 par le membre: doomsdaygirl
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Klasse ! 👍 Weiterhin viel Erfolg 👍😊
11 mai 22 par le membre: Jule Go !
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Ich danke euch sehr, ich geb mein bestes um weiter durchhalten ☺️💪
11 mai 22 par le membre: typisch_dave
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Historique de poids de typisch_dave
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