|
День рождения прошёл, 32 годика встретила🙈, идём дальше)))
Цель: максимально похудеть к отпуску, который в июле🤞
|
67 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1275 kcal
|
Gras: 58,16g | Prot: 67,53g | Glu: 144,29g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Фермер-Центр.Рф Салат Зеленый Микс, Редис, Шампиньоны Гриль, SPAR Котлета Домашняя. Dîner: Веселый Молочник Сметана 15%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Помидоры, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая. Snacks/Autre: Denmax Сыр Мягкий 30%, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Творожное Печенье, Лента Корзиночка с Фруктами. plus...
|
poids stable
|