Journal de Alexandr537, 11 mai 22

10 мая кушал только варёную брокколи и пил воду, это был начальный день похудения, так же делал отжимания от пола 3 подхода по 30 раз. Чувствовал себя хорошо

99,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 14,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

345 kcal

Gras: 3,64g | Prot: 13,48g | Glu: 66,06g.   Déjeuner: Сильпо Клубника. Snacks/Autre: Приготовленная Брокколи (без Жира). plus...

2486 kcal

Exercice: Debout - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...