Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juillet 2014
|
87,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 42,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2735 kcal
|
Gras: 78,76g | Prot: 225,18g | Glu: 260,13g.
Petit Déjeuner: Hahne Havermout, Koffie (Gemalen), NOW Omega-3, Body & Fit Whey Perfection. Déjeuner: Trophy Curry Gewurz, Kipfilet. Dîner: Augurken, AH Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, Grand'Italia Bolognese Saus, Spaghetti, Jogging Magere Kwark, Komkommer (Geschild). Snacks/Autre: Koffie (Gemalen), Aldi Rijstwafel, Aldi Tijgerbrood Volkoren, Appel, Vita D'or Pindakaas Naturel. plus...
|
|
3617 kcal
|
Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 14 heures, Ménage - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ruudd
|