Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mai 2022
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71,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2046 kcal
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Gras: 72,32g | Prot: 117,38g | Glu: 230,53g.
Petit Déjeuner: Semi-Skimmed Milk, Protein Dynamix 100% Whey Protein. Déjeuner: Lurpak Spreadable Lightest, Hovis Granary Bread, Babybel Mini Orginal Cheese, Fried Egg with Fat, Meadow Fresh Sweet & Crunchy Salad . Dîner: Semi-Skimmed Milk, Nestle Milo, Richmond Sausage, Prawns, Cooked Vegetable Combinations with Pasta. Snacks/Autre: Kinder Milk-Slice, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Twinings Cranberry & Raspberry , Kiwi Fruit, Kinder Milk-Slice, Espresso Coffee. plus...
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2449 kcal
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Exercice:
Run (10k) - 1 heure et 1 minute, Repos - 15 heures et 19 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de pptear
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