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hmmm not quite 5 lbs but 0.5 is lost... Oh well at least I didn't gain!
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58,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1490 kcal
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Gras: 48,54g | Prot: 52,80g | Glu: 206,92g.
Petit Déjeuner: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Déjeuner: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Chicken Breast, Coleslaw, Grated Cheddar Cheese, Hovis Wholemeal Bread. Dîner: Shrimp, Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Autre: Sainsbury's Chip Shop Curry Coated Peanuts, Tesco Value Sultana Scones, Tesco Strawberry Jam, Crawford's Rich Shorties, Tap Water, Tea with Milk, Tea with Milk. plus...
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1794 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 minute, Conduire - 50 minutes, Repos - 5 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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