Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mai 2022
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126,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2616 kcal
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Gras: 82,74g | Prot: 158,47g | Glu: 321,11g.
Petit Déjeuner: Datte, Thé Présucré avec du Sucre, Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté). Déjeuner: Bananes, Bellat Rôti Poulet Fumé BELLAT, Carottes Cuites, Petits Pois Cuits, Thon à l'Huile (en Conserve), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Dîner: Soummam Minceur -Light-, Sarl Bien Biscotte Complete aux 6Grains, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Salade Mixte, Fraises, Pancakes avoine bananes. Snacks/Autre: Fraises, Pancakes avoine date. plus...
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4546 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 2 heures, Cardio - 10 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de chaib.adell
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