|
Набрала немного больше рекомендованного веса. Сегодня постараюсь не вылезать за 2000 ккал, а завтра урежу до 1900 и всё вернётся в норму.
|
65,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1949 kcal
|
Gras: 88,24g | Prot: 88,31g | Glu: 212,36g.
Petit Déjeuner: Дыня, Домашняя пицца. Déjeuner: Гречка Отварная, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . Dîner: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Дыня, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Бургер Кинг Чизбургер, Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель , Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Great Life Цикорий Гранулированный, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Грецкие Орехи, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. plus...
|
|
2528 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 55 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures et 49 minutes, Repos - 12 heures et 16 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|