Journal de Ana s.paulino, 15 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2019
97,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 27,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2146 kcal Gras: 180,06g | Prot: 89,60g | Glu: 42,51g.   Petit Déjeuner: Cem Porcento Sementes de Girassol, Kiwi, Salada Verde Mista, Bacon, Omelete. Déjeuner: Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Salada Verde Mista, Entremeada. Dîner: Couves de Bruxelas Cozidas, Salada Verde Mista, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Entremeada. Snacks/Autre: Pingo Doce Atum em Água (Enlatado). plus...
2368 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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