|
Estava viajando para aproveitar as férias, nem pensei em dieta …
Hoje estou voltando para a academia e tenho consulta na nutri!
Bora voltar para o foco 🥹🙏🏽
|
84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 14,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
891 kcal
|
Gras: 30,08g | Prot: 45,53g | Glu: 109,75g.
Petit Déjeuner: President Manteiga com Sal, Pão Francês, Danone Iogurte Morango, Ovo (Inteiro). Déjeuner: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Carioca Feijão Cozido, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Caqui. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|