Journal de luciano_leonel, 29 juil. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juillet 2014
82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3525 kcal Gras: 142,85g | Prot: 164,15g | Glu: 416,84g.   Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Mangas, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Sopa de Legumes com Carne, Cascas de Batata Fritas com Queijo e Bacon, Carne de Vaca Moída, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Snacks/Autre: Polenguinho Polenguinho Gruyere, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Harald Amor Inocente (Chocolate Ao Leite com Cookies), Jelly Belly Jelly Belly 40 Flavors, Café com Açúcar, Extra Pão de Leite, Cenouras, Scala Queijo Prato, Aro Cappuccino Tradicional. plus...
2043 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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