|
68,15. -400грамм. Но весы конечно сегодня поштормило :-). И 67,85 было и 68 ровно(смотря как встанешь на весы). Радует конечно что потихоньку вес снижается и рядом где-то уже маячит вторым числом семёрочка))). Всем желаю успехов и хорошего настроения!
|
68,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 43,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 46,99g | Prot: 101,21g | Glu: 134,58g.
Petit Déjeuner: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Простоквашино Творог 9%, ООО "Тульский Кондитер Плюс" Печенье "Султан", Кундрат Вафли с Начинкой Шоколад, Алоэ Вера Fonte Напиток Безалкогольный Негазированный , из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Déjeuner: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Кит Тарталетки для Салата, Дикси Груша Конференц, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Наша Птичка Куриное Филе. Dîner: Алтайская Сказка Гречка Другая, Наша Птичка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. plus...
|
|
1664 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Repos - 15 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures et 12 minutes. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|