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fatfreeme
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18 juil. 09
Journal de fatfreeme, 18 juil. 09
Profil de fatfreeme
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Ok im going back down yeah!! instead of freaking out about the weight gain and doing what i used to do which was to fast for 2 days i went right into weight watchers points and it worked perfectly to get the weight back down. now i have to get my exercising back up again i have been using this hot weather as an excuse sing its been close to 100 degrees out. so i stopped my walking. need to find other things to do.
73,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
7,7 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 18 juillet 2009:
1178 kcal
Gras: 28,66g | Prot: 60,39g | Glu: 174,49g.
Petit Déjeuner:
light crisps, peach, coffee fat free, Multigrain Bread, cherries, banana, egg.
Déjeuner:
peach, strawberrys, south beach peanut butter, string cheese.
Dîner:
kashi pizza.
Snacks/Autre:
cherries, plum.
plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine
0 supporteurs
Encourager
Commentaires
Great job not freaking out! It usually is the sensible things that get us back on track - not the drastic ones. Drink lots of water in that heat!
19 juil. 09 par le membre:
amryk
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