Journal de luisgutierrezreal, 14 août 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2021

86 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 10,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 août 2021:

1206 kcal

Gras: 31,16g | Prot: 58,71g | Glu: 182,01g. Petit Déjeuner: Sánduche de Jamón , Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral. Déjeuner: Manzanas Gala, San Juan Claras de Huevo. plus...

2968 kcal

Exercice: Machine d'exercice - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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