Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mai 2022
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125,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 25,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2594 kcal
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Gras: 60,03g | Prot: 147,98g | Glu: 375,89g.
Petit Déjeuner: Bananes, Datte. Déjeuner: Ifri Izem Energy ايزم انرجي, Oeuf Dur, Isabel Thon à la Tomate , Spaghetti, Bananes. Dîner: Soummam Light, Soummam Minceur -Light-, Cedelice Poitrine de Poulet Fumé صدر دجاج مدخن, Sauce Tomate, Thon Rouge (Poisson), Riz Blanc Instantané. Snacks/Autre: Fraises, Pancakes avoine date. plus...
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4184 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Cardio - 10 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de chaib.adell
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