Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mai 2022
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68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg.
Reste à parcourir: 11,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1188 kcal
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Gras: 26,87g | Prot: 86,99g | Glu: 145,60g.
Petit Déjeuner: Marks & Spencer Seedless Grapes, Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Alpen Cereal, Marks & Spencer Multigrain Porridge, Tea with Semi-Skimmed Milk, Waitrose Pineapple. Dîner: Tesco Broccoli Florets, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Waitrose Avocado , Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Capsicum, Waitrose Buckwheat, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets. Snacks/Autre: Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Whitworths Prunes without Stones, Waitrose Pineapple, Apples . plus...
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2282 kcal
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Exercice:
Spinning - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MeGymandMyDiet
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