Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mai 2022
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2082 kcal
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Gras: 82,79g | Prot: 109,59g | Glu: 223,78g.
Petit Déjeuner: Çemen, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Piyale Toz Kakao, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Nohut, Tavuk Budu, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pirinç Pilavı, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. Snacks/Autre: Çikolata, Tadım Sarı Leblebi. plus...
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2179 kcal
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Exercice:
Spor salonu - 2 heures et 21 minutes, Repos - 13 heures et 51 minutes, Dormir - 7 heures et 48 minutes. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Oktay Selvi
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