Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mai 2022
|
89,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3701 kcal
|
Gras: 112,92g | Prot: 223,10g | Glu: 458,84g.
Petit Déjeuner: Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Банан, Красное Яблоко, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Семга Слабосоленая. Déjeuner: Плов с Курицей, Гороховый Суп, Пшеничный Хлеб, Греческий Салат, Морс Брусничный. Dîner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Шарлиз Маршмеллоу, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль. plus...
|
|
2522 kcal
|
Exercice:
Musculation - 25 minutes, Corde à Sauter - 4 minutes, Repos - 15 heures et 31 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 12,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyVZ
|