Journal de MarcoSuperina, 20 mai 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mai 2022
85,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1688 kcal Gras: 67,44g | Prot: 84,47g | Glu: 187,42g.   Petit Déjeuner: Caffè Espresso, Milbona Yogurt Drink Fragola , Cameo Torta Allo Yogurt. Déjeuner: Focaccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Pascoli Italiani Mozzarella 100% Latte Italiano, Olive Nere, Mais, Pomodori, Insalata Mista Verde. Dîner: Cameo Torta Allo Yogurt, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure , Alpen Fest Schupfnudeln. Snacks/Autre: Milbona Yogurt Drink Fragola . plus...
2085 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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