Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mai 2022
|
89,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2073 kcal
|
Gras: 48,90g | Prot: 125,58g | Glu: 287,86g.
Petit Déjeuner: Manzana Verde, Pancho Villa Quesadillas, Tomates, Huevo Revuelto, Selección Café, Naranjas, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Quillayes Queso Mozzarella Laminado. Déjeuner: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Lechuga. Dîner: Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Genial Lechuga Escarola, Hecho en Casa Jugo de Frutilla. Snacks/Autre: Danone Oikos Sabor Frutilla, Jumbo Marraqueta, Your Goal Veggie Protein Chocolate, Monster Monster Energy. plus...
|
|
2995 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nicowxdvd
|