Journal de deelbee, 20 mai 22

Slept 5hrs. mask leak
BM yes
120,7 kg Perdu jusqu'à présent: 36,2 kg.    Reste à parcourir: 54,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1126 kcal Gras: 67,40g | Prot: 47,81g | Glu: 103,28g.   Petit Déjeuner: Tap Water, Tangerines (Mandarin Oranges), Avocado, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tomatoes, Multigrain Bread, Egg. Déjeuner: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water. Dîner: Tap Water, Bakestone Brothers Multigrain Tortillas, VEGETABLE_SALAD_starter with zucchini, pepper, tomato, & onion _deelbee, Mushrooms, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Dried Cranberries, Baby Spinach, Costco Feta Cheese (Kirkland Signature). Snacks/Autre: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Kirkland Signature Shelled Walnuts. plus...
6309 kcal Exercice: Fitbit-3977steps - 4 heures, Repos - 15 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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