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5.0%
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54,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2122 kcal
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Gras: 51,39g | Prot: 197,77g | Glu: 237,44g.
Petit Déjeuner: PowerBar 20gProteinPlus - Chocolate Peanut Butter. Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Kellogg's Pop-Tarts - Gingerbread. Dîner: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Healthy Life Light Multi-Grain English Muffins, Stewed Tomatoes, Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Break-Free Real Egg Product, Smucker's Sugar Free Jam. Snacks/Autre: Jif Creamy Peanut Butter, Healthy Life Light Multi-Grain English Muffins, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2346 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Course à Pied - 16/kph - 5 minutes, Conduire - 4 heures et 30 minutes, Assis - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 45 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Debout - 7 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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