Journal de RabişDemay, 21 mai 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mai 2022
61 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1354 kcal Gras: 59,16g | Prot: 78,77g | Glu: 134,08g.   Petit Déjeuner: Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Acılı Ezme, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Yulaf Unu, Yumurta. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Dana Kavurma, Lavaş. Dîner: Elma (Derisi Olmayan), Namet Piliç Füme, Ispanak, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Sahanda Yumurta. Snacks/Autre: Çizmeci Time Wafer Master, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kırmızı Vişne, Ev Yapımı Yoğurt. plus...
1476 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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