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Just watching what I eat, avoiding the sweets and working out regularly.
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64,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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814 kcal
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Gras: 34,12g | Prot: 49,01g | Glu: 79,91g.
Petit Déjeuner: Coffee, Sugar in the Raw Brown Sugar (Packet), Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, LaBrea Bakery French Bread Baguette, Egg. Snacks/Autre: Skippy Creamy Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (42g). plus...
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2480 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure et 5 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Ménage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Debout - 1 heure et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 10 heures et 30 minutes, Conduire - 25 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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