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Massa grassa 30%
Massa muscolare 35
Acqua 50
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1187 kcal
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Gras: 39,68g | Prot: 63,05g | Glu: 148,27g.
Petit Déjeuner: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali, Orasi Latte di Soia, Banana. Déjeuner: De Cecco Linguine, Gran Biraghi Ricotta Salata Grattugiata, Zucchine Bollite. Dîner: Pane Multicereali, San Daniele Prosciutto Crudo Magro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Autre: Milk Protein Yogurt Magro Vaniglia , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. plus...
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2209 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Google Fit - 23 heures et 40 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Giorgi615
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