Journal de msp22, 22 mai 22

Tirei o domingo off dos registros e medições. Segui comendo as mesmas coisas que como no dia a dia, porém sem ficar cuidando tanto das porções. A noite, comi pizza e chocolate. No fim não comi em quantidade maior que quando registro, mas por causa da pizza as calorias devem ter ficado acima da meta diária. Não exagerei e me sinto bem no dia seguinte, acho que valeu a pena para descansar a cabeça um pouco. Mas hoje, segunda-feira, já voltei para a disciplina de medir, pesar e registrar todos os alimentos. Seguimos no plano.