Journal de Emeryjackie, 23 mai 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mai 2022

80 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 mai 2022:

798 kcal

Gras: 35,75g | Prot: 35,99g | Glu: 82,29g. Petit Déjeuner: Queijo Gouda ou Edam, Da Terrinha Tapioca. Déjeuner: Alface, Ovo. Dîner: Panqueca de Banana. Snacks/Autre: Amendupã Paçoquinha (16g), Hortifruti Mamão Papaia. plus...

2453 kcal

Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,3 kg par Semaine

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