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107 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2838 kcal
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Gras: 107,05g | Prot: 144,08g | Glu: 328,29g.
Petit Déjeuner: Streichfein Ungesalzen, Eiweiß Knäcke, Putenbrustfilet, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Birnen, Chia-Samen, Ja! Skyr Natur, Banane, Pflaumen, Nektarinen, Äpfel, Kiwi. Dîner: Goldähren Dreikorn Toast, Sweet Valley Ananas in Scheiben, Ja! Schmelzkäse Allgäuer, Aldi Hähnchenbrustfilet, Putenbrustfilet. Snacks/Autre: Snack Time Salat-Menü Pasta-Salat mit Tomate, Ja! Erdnuss-Flips, Salzbrezeln. plus...
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3349 kcal
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Exercice:
gemäßigtes Gehen - 1 heure et 31 minutes, Fat burn Workout - 15 minutes, Repos - 15 heures et 14 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 4,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Ups.... falsche Richtung. Das schaffst Du wieder 💪👍
23 mai 22 par le membre: Jule Go !
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Mit Geduld und Durchhaltevermögen klappt das sicher, ich versuche nicht zu verzweifeln ☺️
24 mai 22 par le membre: typisch_dave
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Historique de poids de typisch_dave
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