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Es geht hoch und runter. Im Moment benötige ich das tägliche Wiegen als Motivationshilfe. 😬
Aber was ich für mich bemerkt habe, Ernährung ohne Wurst und Fleisch tut viel für meine Gelenke. Es tut nichts weh, aber zum Vegetarier möchte ich auch nicht werden. 😊
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93,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 23,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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623 kcal
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Gras: 24,24g | Prot: 37,70g | Glu: 71,12g.
Petit Déjeuner: Aprikosen, Heidelbeeren, Pfirsiche, Pflaumen, Erdbeeren. Déjeuner: Knorr Sauce Hollandaise Light, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Real Quality Schollenfilets Natur, Spargel (Frischware). plus...
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2279 kcal
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Exercice:
Repos - 17 heures et 9 minutes, Dormir - 6 heures et 51 minutes. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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