Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 mai 2022
|
68,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1252 kcal
|
Gras: 37,84g | Prot: 76,78g | Glu: 150,67g.
Petit Déjeuner: Melão, Bolo de Flocão ( light) Isamara Amâncio Facebook, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Déjeuner: Da Colônia Bananada, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. Snacks/Autre: DIA Manga Rosa , Powerade Powerade, Banana Nanica, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Yoki Aveia em Flocos Finos, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango. plus...
|
|
2281 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de novidad
|