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5.5%
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52,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2140 kcal
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Gras: 51,75g | Prot: 182,50g | Glu: 240,50g.
Petit Déjeuner: promax Promax LS Energy Bar, Promax Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Déjeuner: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint, Promax Cookies & Cream Protein Bar. Dîner: Kroger Canned Spinach, Healthy life Low Carb Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Snacks/Autre: Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint. plus...
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2443 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 16/kph - 5 minutes, Dormir - 7 heures et 55 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 3 heures, Debout - 9 heures et 50 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 5,1 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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