|
Pierna:43.5
Brazo:25
Glúteo:87
Abdomen: 74.5
Primer día de creatina
|
46,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2416 kcal
|
Gras: 117,59g | Prot: 106,93g | Glu: 239,42g.
Petit Déjeuner: Bimbo Panque con Nuez, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, McCormick Mayonesa Light, Alpura Alpura Pro Extra Proteína, Jamón de Pavo, Lala Queso Manchego Rebanado . Déjeuner: Philadelphia Queso Crema Untable , Santa Clara Leche Entera, Chile Poblano, Herdez Granos de Elote , Lala Crema Fresca, Aceite Vegetal, Nutella Nutella, Bimbo Pan Cero Cero, Pechuga de Pollo, Bimbo Panque con Nuez, Tortillas de Maíz, Verde Valle Arroz Blanco . Dîner: Aguacate, La Integral Bisquets Integrales, Gloria Mantequilla sin Sal, Philadelphia Queso Crema Untable , Alpura Alpura Pro Extra Proteína . plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kimyelin..
|