Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 mai 2022
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83,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2278 kcal
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Gras: 45,58g | Prot: 215,88g | Glu: 247,83g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Déjeuner: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Panda Express Sweet Chili Sauce, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Teriyaki Chicken, Cooked Rice, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Souper: Multivitamins. plus...
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2576 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Bus Driving - 9 heures, Douche - 15 minutes, Assis - 3 heures, Dormir - 9 heures, Conduire - 1 heure, Ménage - 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Repos - 1 heure. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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